BACAK SıRLARı

Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı olabilir.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak ağrısının bir kısmını hafifletmek yürekin harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı almak bağırsakin müstelzim baz azık olan magnezyum açısından zengind